rokok berbahaya, itu kan cuma mitos...

ibarat berkoar-koar di padang pasir. begitulah kalau kita berteriak kepada para perokok untuk menghentikan kebiasaannya merokok. ada yang berhenti, ada juga yang menjadi generasi penerus seperti di gambar sebelah...

peringatan di bungkus rokok yang sejatinya merusak desain itu :D tak pernah diambil pusing. ah, itu kan hanya sekadar kumpulan kata. atau, barangkali, perlu mengikuti yang di manca negara, seperti di brazil, yang langsung memperlihatkan dampak yang ditimbulkan.

begitu pula dengan peringatan di ruang-ruang publik yang nyata-nyata melarang orang untuk merokok bagaikan angin lalu. di angkutan umum? sama saja. siapa yang berani menegur atau melarang pak pengemudi dan kondektur untuk mematikan rokoknya? alih-alih dimatikan bisa-bisa sang penumpang diminta turun. begitu pula kalau kita menegur penumpang sama saja. meski ada juga yang langsung mematikan rokoknya ketika ditegur. anehnya, dan, nyatanya, justru mereka yang muda usia yang ditegur baik-baik malah jadi sungkan. sementara yang lebih tua atau tuaan malahan marah-marah kalau ditegur.

bagi kebanyakan orang indonesia, bahaya merokok boleh jadi terdengar seperti mitos belaka: "si fulan sudah bertahun-tahun merokok malah sehat-sehat saja" atau "merokok atau tidak, kita pasti mati juga". semua peringatan akan bahaya merokok akhirnya tenggelam oleh pesan-pesan yang lebih gencar dan dibungkus sedemikian menariknya di berbagai media. mereka meneriakkan: kesan jantan, gaul, modern dan lain sebagainya.

bagaimana dengan pemerintah? cukai rokok merupakan salah satu pemasukan bagi negara. membangun dengan asap rokok?. meski ada kementerian kesehatan yang berurusan dengan rokok, ada juga perwakilan rakyat yang membuat undang-undang tentang rokok. semua seakan tidak ada artinya. di pihak lain ada  aliansi masyarakat tembakau indonesia yang memosisikan diri:

sebagai suatu wadah perjuangan bagi petani tembakau, cengkeh, pekerja, konsumen, peritel, asosiasi, maupun pabrikan rokok dalam rangka melestarikan industri tembakau Indonesia yang berkualitas

dan, ada juga masyarakat peduli kesehatan akibat dampak rokok yang mempunyai misi:

Menjadikan masyarakat Indonesia terbebas dari resiko akibat dampak negatif dari rokok. 

entah sampai kapan, tarik-menarik kepentingan ini terus berlangsung. atau ingin menunggu seperti non smoking area itu? wallahualam bi'shawab...

umkm: dibina, jangan dibinasakan...

sudah beberapa kali saya melewati warung mie yang didominasi warna hijau itu. setiap lewat saya suka senyum membaca namanya: mie khangen, enaknya ngangenin. saya berpikir, seenak apa sih, lihat warungnya gitu-gitu aja kok. tapi, ya selalu cuma dilewatin saja. sampai satu saat ada temen (istri saya) yang pasang status: siapa mau bakso sehat. wah, bakso sehat. tidak memakai segala pernik yang beracun itu tentunya. usut punya usut, bakso sehat itu adanya di mie khangen ini. 

penasaran dengan daging bundar itu, sabtu kemarin kami menyambangi mie khangen. warungnya berada di tepi jalan merdeka, depok 2 timur. ketika masuk kami disambut dengan poster besar bertulisan: 9 alasan kenapa kita mengkomsumsi mie khangen, salah satunya:

'mie khangen selalu fresh & sehat karena di proses dan di masak pada hari yang sama dan di buat dari bahan kwalitas no 1.

"alasan-alasan" di poster yang ditempelkan di dinding warung agak berbeda dengan 8 manfaat kenapa kita mengkonsumsi mie khangen. saat kami tiba jam sudah menunjukkan pukul sebelas siang namun belum semua masakan yang ada di daftar menu tersedia. lihat-lihat akhirnya pilihan jatuh pada mie hijau. harganya memang lebih mahal daripada mie biasa. mie sehat ini merupakan campuran daun katuk, bayam, sawi dan brokoli. namun, begitulah, yang namanya makanan sehat, tidak begitu sedap dipandang mata. selain mie hijau, ada juga mie orange yang berbahan dasar wortel.

siapa sebenarnya pemilik ide mie sehat ini? ternyata, adalah markiyat berlian, 

Di usia mudanya ia pernah bekerja di sebuah perusahaan pembuat mie kering. Pengalaman itu begitu membekas dan menjadi guru bagi Marki, demikian panggilan akrabnya untuk membuka lahan usaha. Marki meyakini mie mempunyai pasar yang sangat baik. Tua muda menyukainya dan enak disantap setiap waktu. Penyajiannya juga bermacam-macam, bisa dibuat mie rebus, mie ayam, mie bakso atau mie goring. Tak ada yang tak menyukainya. Markiyat meyakini jika ditekuni maka usaha ini akan sukses dikemudian hari. 

putra kelahiran gunung kidul, yang menamatkan kuliah di fakultas sastra ui-depok ini juga pernah bekerja di perusahaan minyak negara berlambang kuda laut. predikat mantan atlet nasional disandangnya di cabang olah raga hockey. masih dirasakan kurang kesibukannya ia pun menjadi trainer untuk pelatihan di berbagai organisasi mahasiswa, perusahaan swasta/bumn.
 

menuai sukses sebagai pengusaha mie kering, markiyat kemudian bergulat dengan mie siap saji atau mie ayam gerobak. tidak kurang dari 80 gerobak dimilikinya. masuk di tahun 2010, marki – panggilannya – memulai usaha mie khangen, kedai siap saji yang menyediakan beraneka menu berbahan dasar mie. dan, dalam empat bulan sudah hadir cabang kedua di jalan raya bogor. 

dalam berusaha, marki tidak setengah-setengah. usahanya sudah mengantongi sertifikat halal dari LPPOM MUI, provinsi jawa barat. juga sertifikat mie sehat dari dinas kesehatan kota depok. dan, tentu saja sebagai umkm (usaha mikro, kecil dan menengah) mie khangen mendapatkan binaan dari pihak-pihak terkait. ditemui, sehabis meracik mie pesanan kami (ya, marki masih terjun sendiri meracik mie meski statusnya adalah juragan), saya sempat menanyakan mengapa masih menggunakan styrofoam yang merupakan kemasan yang tidak sehat dan tidak ramah lingkungan. 


sambil senyum, marki menjawab, sejatinya saya tahu ada kemasan yang sehat dan ramah lingkungan, ada styrofoam dan juga karton yang sehat. "tapi, harganya tidak ngangkat (maksudnya, kemahalan)," sambungnya. styrofoam yang dipakainya hanya berharga enam ratus per buah sudah lengkap dengan mereknya. sementara harga styrofoam sehat lebih dari seribu rupiah per buah.

barangkali, sudah saatnya, bagi pihak-pihak terkait yang mengurusi umkm untuk benar-benar membina mereka (dalam segala hal) dan bukan sebaliknya membinasakan karena mereka kekurangan akses untuk hal-hal yang dapat memajukan usaha mereka. semoga...

bawa bekal sendiri, ih...

bekerja di kantor yang dekat dengan aneka penjual makanan, tidak selalu memudahkan saya untuk memilih menu makan siang. kadang dalam seminggu kerja, perputaran menu ya balik ke itu-itu lagi. kalau tidak padang, ya betawi atau soto mi, tongseng, nasi goreng kambing dan ayam bakar, gado-gado. malahan sekarang alternatif menu berkurang dengan digusurnya amigos.

apa tidak ada alternatif lain? tentu saja ada: bawa dari rumah! what? bawa bekal makan siang dari rumah? lucu ah. kayak ibu-ibu aja. (sejatinya, ada beberapa teman yang membawa bekal. ada yang karena sedang masa pemulihan setelah sakit sehingga harus makan makanan rumah. atau dengan alasan lainnya.) tawaran ini datang dari istri saya. suatu siang, kami cit-cet, ngobrol macam-macam sampai urusan makan siang. "ayah makan siangnya apa?" tanya istri saya. lagi pengin makan yang berkuah makanya beli itu nama makanan sengaja tidak disebut untuk menghindarkan cap yang tidak-tidak :D. lanjut istri saya: "yah, kok makan itu sih. itu kan gini-gitu." ah, gak kok yang ini kelihatannya gak aneh-aneh, saya berusaha mengelak. tambahnya: "kapan ya ayah bisa bawa makan siang dari rumah?" kapan ibu bisa siapin aja. "kalo gitu, gimana kalo mulai besok?" oke, jawab saya.

duh, kebayang deh. bakalan ribet bawa-bawannya. harus beli tempat makan khusus pula. ah, lebay deh. kalau pengin keren memang bekal dibawa dengan ompreng khusus yang harganya tidak murah itu. daripada buang-buang uang, sayapun memilih menggunakan ompreng yang ada. ompreng yang suka dipergunakan nanda saat ia masih di sd. ompreng untuk nasi. dan, lauk-pauk? cukup dimasukkan ke dalam kantong plastik tahan panas. sederhana. gak pakai repot juga. tinggal dimasukkan ke dalam backpack, selesai, beres.

apa sih untungnya bawa bekal? salah satunya adalah tak perlu bingung mikirin menu makan siang. kebersihan makanan pastinya terjamin dong. tak pakai penyedap rasa pula. nasinya pun nasi merah (dicampur dengan nasi putih sebenarnya sih agar tak terlalu keras). empat sehat lima sempurna :D dan, uang makan siang bisa dialokasikan untuk yang lain, semisal beli camilan, gak deng.

tapi, di sisi lain, dengan membawa bekal, istri saya harus bangun lebih awal untuk menyiapkan semuanya. jatah istirahatnya, mau tak mau, dikonversi ke siang hari. bagaimanapun istri saya tetap memerlukan ruang untuk dirinya sendiri. apakah dengan berinternet (yang kadang, hasilnya guglingnya, semisal resep kue, juga untuk saya dan nanda) atau kegiatan yang lain. jazakillah, barakalah ya bu.

hanya dua ribu...

'ibu dari mana?'
'dari puskesmas?'
'ah, yang bener?' tanyanya heran

kok heran? heran karena kok mau sih ke puskesmas. itu kan tempat berobat buat (maaf) orang gak mampu. bayarnya hanya dua ribu rupiah. barangkali, itulah gambaran umum ketika melihat yang namanya puskesmas. padahal puskesmas

adalah Organisasi fungsional yang menyelenggarakan upaya kesehatan yang bersifat menyeluruh, terpadu, merata, dapat diterima dan terjangkau oleh masyarakat, dengan peran serta aktif masyarakat dan menggunakan hasil pengembangan ilmu pengetahuan dan teknologi tepat guna, dengan biaya yang dapat dipikul oleh pemerintah dan masyarakat.

nah, jelas kan. upaya kesehatan yang dijalankan puskesmas memang harus terjangkau. tidak boleh ada diskriminasi. semua mendapatkan standar pelayanan yang sama. tak peduli, apakah anda datang bersandal jepit atau memakai sepatu kulit, di mata sang dokter anda adalah pasien. (lagipula saat memasuki ruang praktek, anda memang harus melepas alas kaki yang digunakan :D. saya setuju dengan kebijakan ini, agar ruangannya tetap bersih.)

tapi. tapi apa lagi? dokternya kan dokter umum semua. kalau yang sakit balita bagaimana dong. jangan takut. di puskesmas depok, pasien anak-anak dibagi menjadi di bawah usia lima tahun dan lima tahun hingga 14 tahun. sudah pasti, dokter yang bertugas di sini adalah dokter spesialis anak. dan, untuk lansia (di atas 55 tahun) ada poli tersendiri.

ada tapi yang lain? prosedurnya susah ya? harus ada surat pengantar dari rt-rw? ya gak lah :D. gampang alias mudah. jangan malu bertanya kalau baru pertama kali ke puskesmas. kalau hanya berdiri menunggu panggilan giliran, bisa jadi tidak ada panggilan untuk anda. lihat dulu kiri kanan, di dinding ditempelkan aneka informasi tentang kesehatan dan yang lain. nah, salah satunya adalah prosedur untuk berobat di puskesmas. tahap demi tahap dijelaskan apa yang harus dilakukan.

kalau semua sudah dilakukan, silakan menunggu giliran. jangan coba-coba untuk menyelusup atau menyerobot. semuanya tanpa kecuali harus antre. menanti giliran memang lebih lama ketimbang pemeriksaan oleh dokter. namun usah khawatir jadi bete. ada teve gantung yang siap menghibur anda. atau, kalau mau jajan silakan saja di luar banyak tukang yang berjualan.

oh, iya, bagaimana dengan kebersihan? sepanjang yang saya lihat: bersih. tentu saja, kebersihan adalah tanggung jawab bersama. janganlah semata-mata mengandalkan petugas di sana. apa salahnya kalau kita membantu mereka dengan tidak membuang sampah sembarangan...

cerita lain tentang puskesmas ada di sini...

rokok herbal: jamu terapi...

anda perokok? mestinya kenal dengan potongan kalimat ini: 'bila merokok merek lain batuk, merokok ini akan merasakan faedahnya', kira-kira seperti inilah klaim sebuah rokok merek kretek terkenal pada kemasannya. namun, itu klaim jaman dahulu kala, kini agak diubah sedikit. apa yang membuat rokok kretek disenangi? barangkali bunyi 'tek-tek-tek' saat rokok itu dibakar. atau paduan tembakau, cengkeh serta sausnya yang pas sehingga saat disedot terasa nikmat. atau karena tembakau asli tidak seperti rokok filter yang sering dianggap tembakau kertas. apapun yang membuat kretek disenangi tentu berpulang kepada masing-masing pribadi. lain halnya dengan alasan mengapa senang merokok. ada yang bilang buat pergaulan. ada juga yang ikut-ikutan. ada juga yang biar dibilang jantan. inipun sah-sah saja. nah, selain rokok kretek dan filter, ada juga yang namanya rokok herbal. ada tembakaunya juga dong, kan tembakau termasuk herbal. kalau mengacu ke sini,

Herbal cigarettes (also called tobacco-free cigarettes or nicotine-free cigarettes) are cigarettes that do not contain any tobacco or nicotine.

jadi ini rokok yang nir-nikotin karena tidak memakai tembakau. di mancanegara sudah banyak beredar rokok jenis ini. di indonesia ada jugakah? apa sih yang nggak ada di indonesia? sudah kenal rokok herbal 'herbal filter'? menurut situsnya,

rokok herbal adalah: Komposisi Rokok Herbal ” terdiri dari 17 jenis bahan ramuan yang diolah menjadi bahan campuran tembakau pilihan untuk rokok sehingga mampu menetralkan kandungan TAR dan NIKOTIN. Ramuan yang juga berfungsi sebagai jamu terapi kesehatan tersebut merupakan warisan leluhur tanpa bahan kimia maupun candu. Terdiri dari beberapa ramuan tradisional dan rempah-rempah yang berfungsi melancarkan peredaran darah, membersihkan racun dalam tubuh terutama pada saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.

canggih yah. ramuan rokok herbal yang antara lain berupa daun sirih, kayu siwak, dan madu berfungsi sebagai jamu terapi kesehatan. lebih lengkapnya: Rokok Herbal bekerja dengan prinsip melancarkan peredaran darah tubuh sehingga banyak khasiatnya. Pembuktian oleh konsumen diantaranya adalah:

1. Nikotin rendah, perokok relatif aman dari sakit dan penyakit Jantung.
2. Tar ramuan, perokok relatif aman dari sakit Paru dan saluran pernafasan.
3. Menetralisir zat-zat berbahaya yang terkandung dalam tembakau.
4. Menyembuhkan penyakit Kencing Manis, Liver, Lambung, Pencernaan, Ginjal, Impotensi.
5. Asap yang dihisap akan menetralkan racun-racun yang terdapat dalam darah dan organ tubuh.
6. Menormalkan tekanan darah, menyembuhkan kecanduan Narkoba, Ganja, Minuman Keras.
7. Menekan Kolesterol, Asam Urat, dan Gula Darah perokok.
8. Membantu meringankan dan menyembuhkan Penyakit Sinusitis dan Polip.
9. Sebagai Gurah (mengeluarkan cairan racun yang terdapat pada Paru-paru dan darah) melalui mulut, hidung dan telinga.
10. Menyembuhkan dan meringankan penyakit Asma, dan lain-lain.

beda dengan yang di mancanegara, yang ini masih mengandung nikotin rendah yang membuat perokok relatif aman dari sakit dan penyakit jantung. jadi, pada dasarnya aman ya. belum tentu. coba simak yang satu ini dan ini. tapi itu kan di luar negeri. manapun yang anda pilih: the choice is yours...

sakitnya kok kampungan...

tanya 1: kok jalannya gitu?
tanya 2: kakinya kenapa?
tanya 3: keseleo atau terkilir?
jawab saya: bukan, kena kutu air...
komentar 1: yah, kalo sakit yang kerenan dikit dong...
komentar 2: kok sakitnya kampungan sih...

sebelumnya saya mau minta maaf dulu sama anda semua yang tinggal di kampung karena membawa-bawa anda. tapi, saya sama sekali, tidak bermaksud merendahkan karena saya juga tinggal di kampung sukmajaya (hanya saja sekarang statusnya di-update menjadi kelurahan). sakit kampungan? kalau yang ini nadanya memang merendahkan. karena apa? karena kebanyakan yang terkena penyakit ini adalah masyarakat bawah, misal, pramuwisma yang kerjaannya banyak bergelut dengan air seperti cuci-mencuci.

akan halnya saya yang pekerjaannya bukan melulu berurusan dengan air seperti mencuci (kadang-kadang sih bantu-bantu istri cuci-cuci piring) kok bisa terkena sakit 'kampungan' itu. sebelum lebih jauh lagi, mari tengok sebentar konsep sakit

seseorang dikatakan sakit apabila ia menderita penyakit menahun (kronis), atau gangguan kesehatan lain yang menyebabkan aktivitas kerja/kegiatannya terganggu. walaupun seseorang sakit (istilah sehari-hari) seperti masuk angin, pilek, tetapi bila ia tidak terganggu untuk melaksanakan kegiatannya, maka ia dianggap tidak sakit.

karena sudah mengganggu aktivitas maka saya pun termasuk kategori sakit. tapi kenapa harus kutu air? mungkin karena tinggal di kampung? awalnya sih, sela-sela kaki terasa gatal. ini saya anggap biasa saja. garuk-garuk dikit, palingan juga hilanglah. atau, kasihkan minyak tawon, besoknya juga sembuh. tapi, kali ini, saya salah duga.

barangkali karena badan juga lagi gak fit, kutu air yang sejatinya bukan kutu ini melainkan jamur (yang kecil dan hanya dapat dilihat dengan mikroskop lihat juga ini malah makin menjadi-jadi. semakin gatal. dan, tentu saja semakin asyik digaruk. dan, inilah yang membikin kutu air semakin marak.

sebagai orang awam, saya kadang sok tahu dengan mengobati diri sendiri. lihat salep nganggur ya itu yang dipakai. tapi kok gak ada perubahan. ada saran lain, pakai salep merek x saja yang murah meriah. dijamin sembuh deh. coba lagi. gak mempan juga. si kutu, eh, jamur tetap ada. kulitpun meruyak.

lihat buku kumpulan obat: kutu air bisa diobati dengan cuka apel atau soda kue. dicobakah? tentu saja. efeknya sami mawon dengan yang sebelumnya. malahan jari-jari kaki seperti tertarik. duh, mulai putus asa. mulai menimbang-nimbang: apa tidak sebaiknya ke dokter. tapi, nanti dulu deh.

belajar dari pengalaman, seperti kata ungkapan pengalaman adalah guru yang paling baik, serta gugling sana-sini, ketemu dengan pengobatan: basah lawan basah. si 'kampungan' ini kan meruyakan kulit dan mengeluarkan getah (pada tingkat yang parah dapat berupa nanah). getah ini yang membuat basah sela kaki. selama basah jari tidak boleh diberi salep. harus menunggu kering dulu. bagaimana agar ia kering? nah, itu, kompres dengan larutan infus. kompres dalam artian bukan dibalut ya, tapi, lebih bersifat membersihkan sambil ditekan agar getahnya keluar. hanya saja pengompresan ini harus ajek, semisal dua jam sekali. lama kelamaan, si jari pun mulai mengering. kulit ari yang baru mulai keluar. artinya, mengarah ke sembuh.

jalan pun tidak lagi terpincang-pincang. pakai sepatu tidak lagi masalah (coba pakai sandal jepit, bisa-bisa dibilang makin kampungan. udah sakitnya kampungan, eh, sandalan pula :D). entah siapa pula yang memulai atau membuat kategori sakit kampungan dan sakit keren. padahal kalau merujuk ke konsep sakit, ya gak ada istilah sakit kampungan atau keren itu. saya juga heran, sakit kok harus keren. siapapun yang masih normal, pastinya memilih untuk tidak sakit. bukankah begitu...

jangan sampe deh kena...

Beberapa cara mencegah penularan flu babi
1. Jangan berjabat tangan dengan babi yang sedang flu (selain akan tertular flu oleh babi, anda juga akan dianggap orang gila)
2. Jangan berciuman dengan babi yang sedang flu (apalagi yang ini, anda ga mau kan diliat orang sedang berciuman dengan babi)
3. Cucilah tangan setelah anda bergulat dengan babi di kandang babi
4. Jangan suka mengucapkan kata babi ke pada orang lain (babi lu..)
5. Jangan tidur sebelah babi
6. Jangan menerima babi sebagai teman Anda di facebook karena dia dapat mengharvest teman2 Anda di facebook
7. Jikapun Anda memang memelihara babi, sediakan selalu sapu tangan/tissue untuk babi-babi Anda menutup hidung dan mulutnya bila bersin.
8. Hindarilah berenang di kolam renang babi, setidaknya untuk saat ini.
9. Jangan memforward email ini ke babi-babi, dikhawatirkan mereka jadi tau sehingga mencari cara penularan lain
10. Hindari memakai segala asesori babi (kaos gambar babi, anting2 babi, kalung babi, ikat pinggang sabuk babi, dll), babi-babi yang sedang flu itu mungkin akan mengira Anda adalah simpatisan babi, sehingga kemungkinan mereka akan menyerbu Anda untuk meminta perlindungan karena saat ini banyak yang memburu mereka untuk membunuhnya.
11.Salah satu yang juga penting adalah agar para babi ngepet untuk segera menyadarkan diri dan kembali ke jalan yang benar sebelum mereka menciptakan varian baru virus tersebut; flu babi ngepet.

ma kasih buat temen yang kreatif yang ngirimin postingan ini lewat e-mail.

polisi tidur di jalan tol...

Anda perokok di atas 55 tahun merasa masih sehat. ingat serangan jantung datang dengan sangat tiba-tiba. Ibarat kencang di jalan tol tau-tau ada polisi tidur di tengah jalan.

dikutip dari pedoman waktu shalat terbitan sabila akhbar press.

masih mau menunggu hingga usia menjadi 55 tahun? atau, barangkali, tak perlu menunggu hingga 55. memang belum tentu rokok menyebabkan jantung anda sakit, meski di kemasan rokok jelas-jelas tertulis seperti itu.

memilih merokok adalah hak anda. namun saya juga punya hak untuk tidak turut menghisap asap yang anda hembuskan.

bebas merokok...

seperti ditulis di sini mengenai uji simpatik rokok, hari ini uji itu dilakukan. benar-benar dilakukan loh dan tidak main-main:

Operasi penertiban para perokok di Kawasan Dilarang Merokok (KDM) yang dilaksanakan petugas BPLHD (Badan Pengelola Lingkungan Hidup Daerah) di Terminal Blok M dan kawasan perkantoran Victoria sampai siang ini, Rabu (19/11), menahan sekitar 20 orang perokok.

penahanan ini tentunya bukan sekadar menahan tanpa aturan. ada peraturan daerah yang mengatur yaitu nomor 2 tahun 2005 dan peraturan gubernur nomor 75 tahun 2005 tentang kawasan dilarang merokok. namun demikian, tidak semua orang tahu adanya peraturan itu seperti dikutip dari sini:

Hal itu terbukti dalam razia perokok siang ini, Rabu (19/11). Dari 20 orang yang tertangkap karena merokok di Kawasan Dilarang Merokok di Terminal Blok M, rata-rata mengaku tidak mengetahui adanya perda larangan merokok tersebut.

sayangnya, uji ini tidak diberlakukan seragam. malah di kantor pemda dki jaya orang bebas merokok:

Tak usah jauh-jauh jika ingin melihat longgarnya pengamanan dan penegakan ketentuan larangan merokok di Jakarta. Tengok saja Balai Kota DKI tempat Gubernur Fauzi Bowo berkantor dan Geduug DPRD tempat para wakil rakyat berkumpul. Perokok berkeliaran bebas di halaman, tempat parkir, kantin, kamar kecil, musala, bahkan di ruang rapat dan ruang kerja.

kok bisa? (ilustrasi dipinjam dari e-mail, hak cipta tentu saja ada pada pembuatnya).

uji simpatik rokok...

uji simpatik terhadap para perokok yang seperti diumumkan media massa diadakan hari ini ternyata akan dilakukan mulai hari rabu besok (19|11|08) hingga 27|11|08. apakah ini penundaan? bukan kok seperti dikutip dari sini:

Tidak ada yang namanya pembatalan atau penundaan. Dari jadwal semula kami memang menetapkan uji simpatik mulai Rabu besok, bukan hari ini.

uji simpatik? penghalusan dari razia? boleh jadi juga karena menurut kamus daring, salah satu arti razia adalah 'penangkapan beramai-ramai; penggerebekan penjahat yg berbahaya bagi keamanan'. nah, para perokok itu kan bukan penjahat yang harus ditangkap beramai-ramai kan. dan, anda para perokok (dan yang bukan perokok) pasti setuju dengan saya :D. apapun istilahnya, nantikan di hari rabu apa yang akan dilakukan. oh, ya, masih mengutip di atas, uji ini dimulai dari kawasan blok m.

main sabun...

masih ingatkah anda bahwa pada usia dini sudah diajarkan untuk mencuci tangan sebelum makan? lupa pun tak menjadi masalah. karena perserikatan bangsa-bangsa telah menetapkan hari cuci tangan pakai sabun sedunia, yang jatuh pada tanggal 15 oktober. sedemikian pentingkah urusan cuci tangan sampai dibikin jadi acara global? atau, kalau ada pertanyaan iseng karena ada penajanya adalah perusahaan pembuat sabun lantas diambil kesimpulan: ini kan bisa-bisanya tukang sabun. buanglah jauh-jauh prasangka seperti itu. program ini bermaksud untuk mengurangi penularan penyakit seperti dikutip dari sini: Tangan merupakan salah satu jalur penularan berbagai penyakit menular seperti diare, ISPA, Kecacingan, Hepatitis A. karenanya, biasakanlah cuci tangan pakai sabun sesudah melakukan kegiatan yang mengotori tangan. tidak susah bukan?

mana sayur, mana yang bukan...

kalau anda penglaju yang kerap melewati pasar minggu -- dimana terminal bus, stasiun kereta api saling berdekatan yang seringkali menimbulkan kemacetan, meskipun barangkali maksudnya untuk memudahkan pengguna kendaraan umum dan mereka yang ingin berbelanja -- pemandangan seperti di samping tentunya tak asing lagi. sambil berangkat ke kantor, nampaknya, banyak juga kaum wanita yang singgah berbelanja. sayurmayur yang ditata asal saja itu menarik mata untuk meliriknya. dibandingkan dengan pasar swalayan atau mall jelas lebih nyaman berbelanja di pusat perbelanjaan modern itu. namun ada satu yang takkan ditemui pasar swalayan yaitu acara tawarmenawar. kadang terlihat ada yang tarik urat. tawarmenanawar hingga terjadi kesepakatan. sungguh menarik untuk diperhatikan. namun diantara tataan sayurmayur itu terselip juga sampah. sampah? ya betul sampah hasil pembersihan sayurmayur yang dijual. sebelum ditata mereka membersihkan sayurmayur tersebut. semisal daun bawang atau sawi hijau dipangkas bagian yang rusak atau mulai membusuk sehingga tampilannya menjadi menarik. sejatinya para pedagang itu dapat memisahkan mana yang sayur dan mana yang sampah. toh dengan mudah sampah itu dimasukkan saja ke dalam karung sehingga lingkungan menjadi lebih bersih. pembelipun takkan terkecoh memilih sampah (kayaknya nggak mungkin salah deh :d). pertanyaannya maukah mereka melakukan itu? menjaga kebersihan lingkungannya yang berarti menjaga kesehatan diri sendiri? harapan berlebih-lebihankah?

diculik kopilot stres...

+'bu, jalan bahagia itu dimana?'
-'yang di depan sana kan yah? (maksudnya jalan raya di depan perumahan kami)
+'itu bukan jalan kebahagiaan?'
-'ada yang bilang itu jalan bahagia raya'
+'nah, loh...'
-'emang kenapa yah?'
+'tadi baca anak sd diculik di jalan bahagia raya'
-'oh, tadi si ibu di material cerita ada anak sd diculik dibawa naik taksi. seminggu baru dipulangin naik taksi juga.'
+'wah, yang tadi ayah baca gak gitu kok. anak sd itu diculik dibawa pakai taksi. supir taksinya curiga. akhirnya taksi diberhentikan dekat polisi yang sedang berjaga.'
-'lah jadi beda gitu yah ceritanya...'
saya kutipkan sebagian cerita yang didapat dari media indonesia.

Kepala Satuan Reserse Kriminal Polres Metro Kota Depok Komisaris Rachimat mengatakan kasus penculikan tersebut terjadi pukul 07.00. Kejadian berawal ketika korban, Fendi Sulaeman Lubis murid kelas lima Sekolah Dasar (SD) Negeri Mekar Jaya 21, Kecamatan Sukma Jaya akan berangkat ke sekolah.

Di tengah jalan, korban yang ke sekolah dengan berjalan kaki dari rumahnya Pondok Sukma Jaya Permai, Jalan Bahagia Raya, dibawa kabur tersangka yang saat itu menumpang taksi. Pengemudi taksi curiga yang curiga kemudian menghentikan kendaraannya di lampu merah Jalan Insinyur Juanda, Kota Depok dan melaporkan kasus penculikan tersebut ke polisi yang bertugas di lokasi tersebut.

Bersama sopir taksi, Mandar, dan Fendi dibawa polisi ke Mapolres Metro Depok untuk diperiksa. Saat diperiksa, dihadapan petugas, Mandar membantah bahwa ia tidak menculik Fendi. "Saya tidak menculik. Saya menolong Fendi karena terjatuh ke tanah," katanya.

berkembangnya cerita dari mulut ke mulut dengan berbagai citarasa memang sudah lumrah. sementara penerima cerita enggan pula mencari sumber yang sebenarnya. (tapi ngapain juga sih, si ibu di material sampai datang ke mapolres depok, misalnya, buat nyari berita? malah bisa-bisa dianggap mau ngapa-ngapain lagi :d)

yang lebih menarik, atau lucu, atau tragis, atau ironis, si penculik ini mengaku-ngaku sebagai kopilot sebuah maskapai penerbangan. saat dikonfirmasi lewat ibunya, mariani, ternyata ucapan mandar bohong adanya. masih kata ibunya

...tidak benar copilot RSIA... Muliani mengakui pikiran anaknya sudah terganggu sejak 2003 setamat dari STM.

jadi naik atu tidak naik bbm, orang stres sebenarnya sudah ada dari dulu kan, tidak seperti kata ini: kenaikan bbm, orang stres di depok bertambah.

belanja, ditangkap...

jangan sembarangan belanja. salah-salah ditangkap. belanja kok ditangkap? jelas ditangkap kalau yang dibeli adalah crack, seperti dikutip di sini

Academy Award-winning actress Tatum O'Neal, who chronicled her recovery from drug addiction in a shocking 2004 memoir, was busted Sunday for buying crack on the lower East Side, cops said.

susah ya ninggalin kebiasaan 'enak' seperti yang dilakukan tatum?

pedoman dan 'pedoman'...

setiap bulan di masjid dekat kantor biasanya disediakan pedoman waktu shalat. siapa saja boleh mengambilnya. tak perlu permisi dengan pak marbot untuk meminta lembaran itu. ambil saja dan bawa pulang. mau satu boleh. dua atau tiga tak menjadi masalah karena hingga akhir bulan pedoman tak pernah habis.

entah, mungkin, banyak yang sudah hafal waktu sholat jadi tak perlu lagi. atau patokannya adalah adzan. atau yang lebih canggih menggunakan perangkat lunak yang dipasang di komputer. nah, di lembaran itu ternyata ada 'pedoman' lain yang bunyinya adalah sebagai berikut:

orang berhenti merokok karena 3 sebab:
1. sadar akan bahaya racun yang terkandung dalam rokok
2. sakit yang oleh dokter dianjurkan stop merokok
3. disebabkan kematian menjemput.

ketika melihat itu ada teman yang berkomentar: semuanya kan dimulai dari nomor satu. kalo nomor satunya blom sadar ya jalan teruslah.

saya tentu saja tidak berada dalam posisi untuk menghakimi atau mengadili para perokok. saya juga tidak berniat melarang-larang orang merokok. toh sudah ada larangan di tempat-tempat tertentu untuk tidak merokok dan tetap banyak yang merokok di bawah tulisan larangan itu. toh sudah jelas-jelas ditulis di setiap bungkus rokok ada peringatan. biarlah yang merokok tetap merokok dengan segala alasannya. biarkan juga orang yang bukan perokok menghirup udara segar.

rebus telur pake hape...

seorang tetangga berbaik hati mengirimkan cerita ini. barangkali bermanfaat saat berbuka tiba atau waktu bersahur.

pernah mengalami masalah ketika akan merebus telur, dimana air sulit dicari dan kompor pun tiada? tapi ada handphone? tenanglah bila demikian.

ini merupakan cara baru yang tepat guna untuk memaksimalkan penggunaan telepon genggam. berikut yang harus anda siapkan: a. 1 butir telur b. 2 ponsel dan c. pulsa prabayar cukup untuk percakapan selama 65 menit dari ponsel 1 ke yang lainnya. kalau menggunakan paska bayar, ya tidak perlu repot beli voucher dulu.

kemudian atur kedua telgam dan telur seperti pada gambar di kiri atas. lantas, lakukan panggilan antara kedua ponsel selama kurang lebih 65 menit. pada 15 menit pertama tidak terjadi apa-apa. setelah 25 menit telur mulai hangat. masuk ke menit 45 telur sudah panas, dan setelah 65 menit telur matang.

kesimpulannya adalah sebagai berikut: radiasi gelombang mikro yang dipancarkan hape mampu memodifikasi protein dalam telur itu. nah, sekarang, bayangkan apa yang terjadi dengan protein dalam otak kita ketika kita bicara melalui ponsel.

merebus telur dengan cara demikian memang tidak lazim dan pastinya merupakan pemborosan. silakan dihitung sendiri pulsa yang harus dikeluarkan. yang menarik buat saya adalah lamanya menggunakan hape yang 65 menit alias satu jam lebih 5 menit.

saya pribadi bukannya 'banci hape' yang bisa berlama-lama berhape-ria. hanya sesekali saya menelepon agak lama. tapi ketika di rumah atau di kantor saya menyarankan penelepon untuk menggunakan telepon pstn alias rumah. dengan begitu saya terhindar dari pancaran radiasi yang dikeluarkan telepon.

betapapun dikatakan bahwa pancaran radiasinya atau dikenal sebagai specific absorption rate (sar) di bawah ambang batas, ada baiknya tidak menggunakan hape terus-menerus untuk waktu yang lama. barangkali, ibarat, karang yang setiap hari dihempas ombak lama-lama akan bolong juga. nah, kalau otak disinari pancaran radiasi bolehlah dikira-kira akibatnya.

hati-hati pesta barbecue...

sebuah kisah tentang lensa kontak.

Ini terjadi pada seorang pemuda berusia 21 tahun, dia pakai lensa kontak selama pesta barbecue. Ketika dia sedang memanggang daging, dia memandangi terus bara api itu. Setelah beberapa detik kemudian, dia mulai berteriak minta tolong dan meloncat-loncat. Orang-orang disekitar tidak tahu mengapa ia begitu. Saat tiba di rumah sakit, dokter bilang kalau pemuda itu buta permanen akibat lensa kontak yang dipakai. Lensa kontak terbuat dari plastik dan hawa panas dari bara api telah melelehkan lensa kontak tersebut.

apakah ini hoax atau fakta? saya belum menceknya karena saya tidak memakai lensa kontak lagi. atau ada yang bersedia menjadi relawan untuk mencoba? jangan dong ya. dan, satu lagi, sebelum diprotes kenapa ilustrasinya kok malah kacamata. bukan mau pamer kacamata. tapi sekadar mengingatkan. kalau anda belum berkacamata jagalah baik-baik mata anda. pergunakan dan rawatlah ia sebaik-baiknya. salah urus akan berakibat tidak mengenakkan. kini, saya sekeluarga memakai kacamata karena pemakaian mata yang tidak pada tempatnya.

jumantik ketemu jumintem...

"DARIPADA marah-marah, lebih baik membasmi sarang nyamuk selama tiga puluh menit".

pernah membaca kalimat itu? mungkin pernah. boleh jadi belum. tapi, tak mengapalah. saudara dan saudari sekalian sudah dapat menerka bahwa itu berhubungan dengan nyamuk. bukan sembarang nyamuk tapi nyamuk penyebab dbd alias demam berdarah dengue. selain pembasmian sarang nyamuk ada juga yang disebut jumantik dan jumintem.

menurut ini jumantik adalah juru pemantau jentik dan juminten itu juru minimalisasi terhadap endemis. jumantik ini bolehlah dikatakan sebagai garda depan pembasmian dbd namun keberadaannya suka tidak dianggap seperti dikatakan disini

...peran jumantik untuk memerangi jentik-jentik yang siap menjadi nyamuk dewasa tentulah sangat besar. Namun sayangnya, masyarakat sering kali masih meremehkan keberadaan mereka.

mereka kadang ditolak pemilik rumah karena dianggap mengganggu. padahal mereka itu ahli menemukan jentik-jentik. bagi yang belum biasa melihat jentuk tentu akan bingung saat diminta memeriksa adakah jentik-jentik di rumahnya.

jadi kalau anda didatangi jumantik, persilakan mereka memeriksa kamar mandi rumah anda. dan, jangan melepas stiker yang ditempelkan. bukankah mencegah itu lebih baik daripada mengobati. kuno tapi masih oke kan. :d

makan petai, ah, malu...

mengakui kalau menyukai petai, tampaknya tidaklah mudah. karena selama ini petai dianggap sebagai buah yang hanya disukai orang-orang pinggiran. tapi, ada teman yang mengirimkan artikel berikut:

Anda semua pasti mengenal bahwa Petai (Pete) sebagai buah yang membuat bau mulut dan bau kentut sangat tidak sedap. Tapi mungkin banyak diantara anda tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya.

Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Makanya jangan heran jika pete adalah buah yang disukai oleh para atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa pete tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk. Ini membuat pete menjadi salah satu makanan penting dalam makanan keseharian kita.

Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)
Jika mengalami PMS saat 'tamu' datang, anda tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.

Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan darah tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya,sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

Kemampuan otak 200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.

Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan "penyakit" mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

Gigitan nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

Untuk saraf Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumahsakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.

Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah.Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah 'dingin' yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar sibayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

Seasonal Affective Disorder (SAD) (penyakit emosional yang kacau)
Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.

Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

Stress
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

Stroke
Menurut riset dalam "The New England Journal of Medicine," makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.

Caplak/Kutil
Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah, jika anda ingin mematikan caplak, maka ambil sepotong pete, dan letakkan di caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan plester!

Setelah membaca semua fakta diatas maka anda harus percaya bahwa pete adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

tapi, saudara-saudari sekalian, meskipun telah dituliskan bahwa ada fakta-fakta tersebut, posting-an ini bagaimanapun bukanlah resep untuk mengobati penyakit. adalah bijaksana bila melakukan 'cek n recek'. tapi kalau mau mencoba bisa juga dibikin omelet seperti gambar itu :d.

masih ngopi ya...

"wuih, masih ngopi lu?" setengah teriak seorang teman. untunglah saya dalam keadaan sadar-se-sadar-sadar-nya sehingga kopi yang saya sedang tenggak aman di tempatnya. "iyalah. selama hayat masih dikandung badan ngupi jalan terus bang," jawab saya.

dihitung-hitung kebelakang, saya telah menikmati kopi sejak duduk di bangku sekolah menengah pertama. tapi ketika di sekolah dasarpun sebenarnya sudah mulai mencicipinikmatnya kopi. dan, mulai teratur saat di sma. sementara di keluarga, pecinta kopi adalah ayah dan beberapa orang kakak laki-laki. dan, kesukaan saya adalah kopi tubruk. (kopi instan suka juga sih tapi lebih sebagai selingan atau ketika waktu untuk menikmati kopi tubruk tak ada).

saat di kantor saya, dapat dipastikan, mengopi. saat persediaan kopi habis langsung saja ke warung. di rumah pun saya juga mengopi tapi hanya sekali sehari. malah sempat juga 'puasa' ngopi saat di rumah karena diprotes ibunya nanda. (yang lucu adalah jika pada saat 'puasa' itu nanda memergoki saya mengopi maka ia akan 'lapor' pada ibunya :d tapi, nanda pun sekarang sudah mulai suka kopi meski yang instan. 'bengawan solo' dan 'starbuck' pernah dia sambangi).

balik ke 'tanya-jawab' di awal postingan ini, mengapa si abang bertanya demikian karena buat dia 'kalo ngopi ya mestinya ngerokok juga'. memang enak sambil kelepas-kelepus menyeruput kopi tubruk. dan, ini yang dulu (pernah) saya lakukan. tapi yang kelepas-kelepus sudah saya hentikan sekarang tinggal menyeruputnya saja :).

sampai kapan saya akan menikmati kopi? yah, sampai saya masih mampu menikmatinya dan tetap kopi tubruk meski sekarang sudah ada jenis kopi yang sesuai dengan zodiak. besok-besok boleh jadi ada kopi sesuai golongan darah ya.